場地器材臺階試驗儀測試方法男生用高40厘米的臺階女生用高35厘米的臺階學生按節拍器的節律完成3分鐘的負荷運動試驗完成負荷試驗后，刷卡，并將脈搏測量器夾于右手食指當測試儀器顯示屏上顯示為quot0000quot時，拿下脈搏測量器，即完成本次測試評定指數評定指數=×100注意事項心臟有病的不能測試按2秒上。

三臺階試驗 1測試目的 測試學生在定量負荷后心率變化情況，評價學生的心血管機能 2場地器材 臺階或凳子節拍器或錄音機及磁帶秒表臺階試驗儀 3測試方法 初中高中和大學各年級男生用高40厘米臺階或凳子，初中高中和大學各年級女生及小學五六年級男女生用高35厘米的臺階或凳子做踏臺上。

簡單的說通過對被試在持續時間內踏臺上下運動后脈律變化的測試，判定個體心肺荷負機能的水平 可4人測或6人測詳細的說臺階測試 評價心肺功能適應水平的方法稱臺階測試研究表明心肺適應能力強的人比心肺適應能力弱的人在運動后3分鐘恢復期內心跳頻率低臺階測試雖然不是最好的評價心肺功能適應。

體測測試項目包含了五種不同的評估，分別是身高體重指數BMI指數肺活量坐位體前屈立定跳遠以及臺階運動試驗這些測試項目全部通過現代化的儀器進行客觀化測評，確保了測試的公平性和準確性每項測試的成績都根據國家學生體質健康標準高中版進行統一評定通過這些測試，可以全面了解考生的身體。